El modelo Lean

Deja de adivinar. Empieza a definir.

Has probado las dietas. Te has esforzado en los entrenamientos. Has visto los tutoriales. El cuerpo en el espejo sigue sin cambiar.

La verdad: la mayoría de los planes de pérdida de grasa están diseñados para confundirte, no para que te pongas en forma.

The Lean Blueprint es el sistema sin rodeos y paso a paso para eliminar grasa corporal, mantener tu fuerza y finalmente ver la definición por la que has estado entrenando.

Qué incluye

• Una división de entrenamiento para perder grasa de 12 semanas (gimnasio o casa)
• Objetivos exactos de calorías y macronutrientes ajustados a tu peso corporal
• Protocolos de cardio que no matan tus ganancias
• Un sistema de seguimiento semanal para seguir perdiendo grasa
• Tácticas para romper el estancamiento cuando la báscula no se mueve
• PDF optimizado para dispositivos móviles que puedes leer en cualquier lugar

Para quién es

• Levantadores que quieren definición sin perder músculo
• Cualquier persona seria sobre ponerse visiblemente más delgado
• Personas cansadas de la "bro-science" y el contenido superficial de los influencers

Formato

• Descarga digital instantánea (PDF)
• Acceso de por vida: teléfono, tableta, escritorio o impresión
• Actualizaciones gratuitas cuando se lancen nuevas ediciones

Entrena inteligente. Come inteligente. Observa cómo cambia tu cuerpo.